La DMAE es la principal causa de ceguera en los paises desarrollados, por lo que son fundamentales las estrategias que ayuden a su prevención. Hemos ido comentando en el blog actuaciones que pueden ayudar a prevenirla como los suplementos de Luteina, los Acidos grasos Omega-3 y una dieta sana rica en frutas, verduras y pescado azul.
Pero no todas las vitaminas tienen un papel preventivo en la DMAE, porque en un estudio publicado en Abril en Ophthalmology no encuentran que el tomar suplementos de vitaminas E y C de forma aislada tenga un efecto protector para DMAE. Este estudio se realizó con más de 14.000 médicos varones mayores de 50 años de EE.UU. Estos fueron asignados al azar para tomar 400 UI de vitamina E cada dos días junto con una dosis diaria de 500 mg de vitamina C o un placebo tomado con la misma pauta. Después de ocho años, 193 hombres habían desarrollado degeneración macular que era lo suficientemente grave como para interferir con su visión, pero el riesgo era casi idéntico entre los usuarios de la vitamina y del placebo.
Por tanto según este estudio de gran nivel no tendría ningún sentido tomar suplementos vitáminicos E y C de forma aislada para prevenir DMAE. Lo que si ha demostrado su importancia como ya hemos comentado es el tener una dieta sana rica en vegetales y pescado azul.
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