Monthly Archives: julio, 2015

Natación: ¿Cómo la practico si uso gafas?

julio 26th, 2015 Posted by Contactología, General, Optometría Clínica 2 comments on “Natación: ¿Cómo la practico si uso gafas?”

La natación es uno de los deportes que pueden practicar la mayoría de las personas sin tener en cuenta la edad ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al máximo la tensión de los huesos y las articulaciones.

Hacer ejercicios en el agua permite una libertad de movimientos que no da el trabajo en seco. El agua permite hacer movimientos y posturas que no se pueden lograr fuera de ella. Debido a todo esto, la natación es uno de los deporte más completos y recomendables que se pueden realizar.

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Si tenemos un defecto visual, que nos impida una correcta visión, y nos gusta la práctica de este deporte, es conveniente saber que opciones tenemos para poder realizarlo sin dificultades:

Lentes de contacto: el uso de lentes de contacto en playa y piscinas no es muy aconsejable debido a que podemos correr el riesgo de infección corneal debido a la posible existencia de microorganismos en este tipo de aguas.

De todas formas, de utilizar alguna lente de contacto, la más recomendada sería una lente desechable diaria, de esta forma se reduce el riesgo de infecciones.

- Gafas de natación graduadas: en el mercado ya existen gafas de natación con la posibilidad de graduarlas, de esta forma se puede practicar el deporte de forma cómoda. Pueden verse gafas premontadas previamente con graduaciones estándar, pero no son lo más recomendable, debido a que normalmente no se tiene exactamente el mismo defecto visual en cada ojo, además la distancia entre ojos DIP (distancia interpupilar), tampoco es la misma para cada persona. Por tanto lo ideal es montar las lentes correctoras necesarias para corregir de forma adecuada cada defecto refractivo.

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En cuanto al filtro de la gafa, este dependerá de la cantidad de iluminación donde se van a usar las gafas. Si se va a practicar el deporte al aire libre, la recomendación sería un filtro de color marrón o amarillo, ya que aumentan el contraste.  Todas las lentes deben de llevar una protección contra la radiación ultravioleta UV-A.

Otro factor que podríamos tener en cuenta es que la lente esté polarizada. La polarización es un tipo de filtro que bloquea, en mayor o menor medida, la luz que viene en una determinada dirección. En las gafas es generalmente una polarización vertical para bloquear los reflejos del sol, procedentes, por ejemplo, del mar o de la piscina.

Otro tratamiento que es conveniente que lleven,  es un proceso antivaho, también denominado «antifog», que evita que se empañen debido a los cambios de temperatura.

- Cirugía refractiva: con las técnicas actuales de cirugía refractiva mínimamente invasivas, como es el caso de ReLEx SMILE, la recuperación visual es muy rápida y prácticamente a las 48h tras la intervención se pueden practicar deportes acuáticos, esto hace esta tecnología un método seguro para la corrección de los defectos visuales para quienes no quieran depender de gafas y lentes de contacto a la hora de practicar su deporte favorito.

Si tienes alguna pregunta, duda o comentario puedes realizármela en nuestro muro de facebook:

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Running: ¿Cuál es la mejor gafa para practicar este deporte? 2/2

julio 19th, 2015 Posted by General, Optometría Clínica 1 comment on “Running: ¿Cuál es la mejor gafa para practicar este deporte? 2/2”

La semana pasada, hablamos de los diferentes materiales de lentes para poder practicar de forma cómoda y protegidos Running. En esta ocasión vamos a hablar de que los diferentes filtros solares disponibles para la práctica de este deporte.

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Antes de hablar de los tipos de filtros solares, hay que explicar el espectro visible de la luz solar y de qué franja nos interesa protegernos. El espectro visible para el ojo humano comprende las longitudes de onda entre los 400nm y los 700nm. Por encima de los 700nm están los infrarrojos y por debajo de los 400nm encontramos los Ultravioletas.

El espectro electromagnético  visible para el ojo humano comprende las longitudes de   onda entre los 400nm y los 700nm aproximadamente. Por   encima de los 700nm están los infrarrojos y por debajo de   los 400nm encontramos los Ultravioletas.

Los ultravioleta son los más dañinos y lo que debemos de proteger.

Hay 3 tipos de radiaciones ultravioleta:

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Filtros de Color

Estos filtros reducen la cantidad de luz visible que alcanza el ojo evitando que nos deslumbremos. La Normativa Europea, clasifica la protección que pueden y deben ofrecernos las lentes destinadas a gafas de Sol en 5 niveles, del 0 al 4, de menor a mayor protección según su transmitancia.

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Cada tinte de color aumenta la transmitancia de una determinada longitud de onda y reduce la de otra.

Quizá para la práctica del Running la mejor coloración sea un tono entra marrón y amarillo, los cuales aumentan el contraste y poseen una adecuada protección.

Filtros Polarizados.

Otra de las opciones es la elección de un filtro polarizado, la luz del sol vibra en todas las direcciones, pero cuando rebota en una superficie lisa (asfalto, nieve, agua,…) produce reflejos bastantes incómodos, sobretodo en situaciones de conducción y deportes naúticos y/o de montaña.  Las lentes polarizadas contienen un filtro especial que bloquea la luz reflejada y sólo deja pasar la luz útil, permitiendo una visión sin reflejos muchos más confortable. Por tanto, una gafa polarizada también puede ayudarnos a una mejor práctica de este deporte.

Filtros Fotocromáticos.

Los filtros fotocromáticos incorporan en su masa componentes que reaccionan a la luz solar oscureciéndose y absorbiendo la radiación solar, y aclarándose cuando la radiación deja de incidir sobre el material. Se oscurecen de forma proporcional al ultravioleta que reciben, estos pueden ser indicados si nos gusta practicar el Running a ultimas horas del día, o durante horas prolongadas en las que la luminosidad cambie.

Filtros Espejados.

También hay lentes que poseen un tratamiento superficial espejado, normalmente en la cara externa de la lente, que refleja la mayor parte de la luz impidiendo que llegue al ojo. Los tratamientos espejantes son recomendables más bien para entornos de alta radiación, como actividades acuáticas o en la nieve.

Por tanto la práctica del Running es ideal, pero hay que protegerse con unas adecuados filtros solares.

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Running: ¿Cuál es la mejor gafa para practicar este deporte? 1/2

julio 12th, 2015 Posted by General, Optometría Clínica 3 comments on “Running: ¿Cuál es la mejor gafa para practicar este deporte? 1/2”

Los últimos años la práctica del running, footing o correr se ha convertido en algo más que una moda, dado que cada vez más personas se apuntan a realizar este deporte al aire libre por los múltiples beneficios que aporta para la salud.

Gran parte de su éxito reside en que se puede prácticar a cualquier hora, sin estar sujeto a los horarios del gimnasio, y en la sencillez que supone calzarse unas deportivas y salir y a correr a la calle.

go-en-forma-woman-runningComo en cualquier deporte, para la práctica del running es conveniente el uso de gafas deportivas que nos aporten protección: tanto al impacto como a las radiaciones solares.

Protección frente al impacto.

Cuando se realizan deportes, es conveniente llevar una adecuada protección frente a un posible impacto de cualquier partícula u objeto que pueda dañar nuestros ojos.

Siempre es recomendable el uso de lentes fabricadas con polímeros plásticos (orgánico CR39, policarbonato, trivex etc), nunca se deben de utilizar lentes fabricadas en vidrio.

Existen diferencias entre estos tres tipos de materiales, el CR39, es un material orgánico que ofrece una muy buena calidad óptica y una relativa dureza al impacto, pero los materiales que están más desarrollados para este fin son el policarbonato y el trivex, aunque su calidad óptica disminuye.

El Policarbonato se desarrolló en la década de 1970 para aplicaciones aeroespaciales, desde entonces, las lentes de policarbonato se han convertido en el estándar para gafas de seguridad, gafas deportivas y gafas de los niños.

En 2001, PPG Industries (Pittsburgh, Penn) introducieron un material llamado Trivex. Al igual que las lentes de policarbonato, es un material delgado, ligero y resistente a los impactos mucho más que el plástico normal, además, y en esto radica la gran ventaja frente a los policarbonatos, es que su calidad óptica es mayor.

A continuación, adjunto tabla comparativa de las características de los tres materiales. Como ya vimos en el blog anterior, la calidad óptica de la lente, es determinada por el número de Abbe.

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Por tanto, dependiendo de las necesidades de cada deportista está indicada la utilización de un tipo de lente u otra.

Por este motivo desde Qvision abogamos por el asesoramiento en todas las materias de la salud visual, desde la enfermedad hasta que tipo de lentes son las ideales para practicar tu deporte favorito.

En la próxima entrada del Blog continuaremos hablando de la protección solar necesaria para practicar el Running.

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Calidad Óptica de las lentes graduadas: Número de Abbe.

julio 5th, 2015 Posted by General, Optometría Clínica 0 comments on “Calidad Óptica de las lentes graduadas: Número de Abbe.”

Las lentes graduadas no son todas iguales, cada una es definida por diferentes parámetros, dentro de los cuáles podemos destacar los siguientes:

Índice de refracción y Número Abbe

El índice de refracción da información sobre la intensidad con la que la luz incidente es desviada de la dirección recta, al impactar en la superficie de la lente. Al utilizar lentes con alto índice de refracción, es posible corregir defectos visuales elevados con lentes más finas.

Con la elevación del índice de refracción, también aumenta la dispersión cromática, lo que causa un efecto negativo.

La relación entre estas dos características de la lente – Índice de refracción y dispersión cromática – se describe en el “Número Abbe”.

A mayor Número de Abbe mayor Calidad Óptica.

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La calidad óptica de una lente suele corresponder a valores de Número de Abbe= V superiores a 40.

Por tanto, no todas las lentes graduadas son iguales, la calidad de éstas puede ser diferente, y una de las formas de medir su calidad óptica es mediante el número de Abbe.

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– Libro: Óptica geométrica, Jaume Escofet Soteras | María Sagrario Millán García-Varela | Elisabet Pérez Cabré: ISBN-10: 8434480646 ISBN-13: 978-8434480643

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