Una luz esperanzadora se abre en la prevención de la Degeneración Macular, una de la principal causa de pérdida irreversible de la visión grave en los países desarrollados. De hecho, en torno a la mitad de las personas mayores de 65 años presenta algún grado de degeneración de la mácula.
Cuando la mácula–esto es, la parte central de la retina, no funciona correctamente, la visión pierde nitidez y agudeza visual y se vuelve más borrosa.
Hasta ahora sabíamos que para prevenir la degeneración macular es importante que llevemos un estilo de vida saludable, que evitemos el tabaco y que introduzcamos en nuestra dieta alimentos ricos en vitaminas y minerales. Pero estudios recientes ya nos confirman que no vale con un estilo de vida saludable
American Journal of Ofhthalmology publicó en una revisión sistemática de la literatura y metaanálisis que una actividad física dentro de un estilo de vida saludable puede ayudar a retrasar el inicio y progresión de la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE)
Se realizaron búsquedas sistemáticas en Medline, EMBASE y Google Scholar hasta mayo de 2015. Se realizaron búsquedas manuales en las listas de referencias de los artículos publicados y se estableció contacto con los autores del estudio para proporcionar datos adicionales. Aquellos en la categoría más baja de actividad en cada estudio se compararon con todos los demás participantes para evaluar la asociación entre la actividad física y la DMAE temprana y tardía utilizando el metanálisis de efectos aleatorios.
Nueve estudios con edades del sujeto comprendidas en un rango entre los 30-97 años, se incluyeron en el metanálisis. Se encontró que la actividad física tiene una asociación protectora con la DMAE temprana
En Conclusión, la actividad física se asocia con menores probabilidades de DMAE temprana y tardía. Lo que refuerza el mensaje de salud pública de mantenerse activo durante toda la vida. Sin embargo, se requieren más estudios longitudinales para confirmar y caracterizar aún más un efecto protector de la actividad física sobre el inicio y / o progresión de la DMAE.
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BIBLIOGRAFIA:
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