Esta semana quiero aprovechar nuestro blog para responder a una duda que me preguntaba un paciente esta semana. Va para tí Alejandro y para todos aquellos que puedan preguntarse lo mismo.
Parece ser que hemos dejado atrás este primaveral otoño y de repente nos hemos encontrado con el invierno. Estamos casi en mitad de Diciembre, con lo que si lo pensamos bien es completamente normal. El frío, el viento o el hecho de que en invierno el sol esté más bajo en el horizonte pueden perjudicar también nuestra salud ocular.
Por un lado, en los dias invernales se produce una disminución de la exposición a la luz natural como consecuencia del acortamiento de los dias. Si bien efectivamente hay menos horas de luz solar que en verano, la posición del sol en esta época es más baja en el cielo, de forma que sus rayos llegan con una inclinación que los hace muy molestos e igualmente nocivos. El hecho de que los dias esten ahora nublados, no significa que la radiación ultravioleta y la luz azul (longitud de onda corta), no lleguen a nuestros ojos.
Por otro lado, los efectos de la iluminación en su práctica cotidiana deben de ser controlados mediante sistemas adecuados para mejorar el rendimiento visual en la realización de nuestras tareas de la vida diaria. Es de gran importancia cuando recomendamos un filtro valorar algunas muestras de conducta en la ruta de evaluación que nosotros mismos hayamos diseñado. Por tanto debemos valorar las repuestas a los cambios de iluminación cuando se pasa de un ambiente exterior a otro interior y viceversa ( subterráneo, edificio, local comercial), la respuesta de adaptación a las condiciones de iluminación cambiantes cuando se camina por una acera (al girar una esquina, o al atravesar un bloque de edificios más bajo que otro anterior), la repuesta a las condiciones de luz cambiante cuando se atraviesan zonas de frecuentes claroscuros ( boulevard con árboles, establecimientos con toldos), la respuesta al impacto de la luz refleja al caminar por zonas de sombra y sol ( reflejos de cristales de escaparates, coches,etc)…. Todas estas situaciones van a aumentar nuestro deslumbramiento tanto en verano como en invierno por lo que creo que debemos de usar filtros de absorción selectiva para intentar mitigar y controlar los efectos de la iluminación.
En conclusión, creo que hemos de desechar la idea de que las gafas de sol son para el verano y afirmar que se deben usar filtros todo el año. Está demostrado que la exposición a la luz del sol, y a la longitud de onda corta y ultravioleta favorece la aparición de determinadas enfermedades oculares. Por tanto, en invierno es necesario utilizar gafas con un buen filtro, y si tenemos deslumbramiento y/o Baja Visión un filtro de absorción selectiva.
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